入门方法 · 5 分钟阅读
第一次用AI：把任务说清楚
先把脑中的一句需求拆成目标、材料、限制和验收标准，让 AI 有足够信息产出可检查的初稿。以下是教学示例，不代表对任何具体工具的实测。
先写一句可观察的目标
不要只写“帮我做一份方案”。改成“把这份三页会议记录整理成发给团队的行动清单”，并写清读者是谁、何时使用、希望得到什么形式。目标越能被看见，越容易判断输出是否合格。
补齐原材料和边界
把已有事实、数据、原文和术语放在任务后面；同时写出不能猜测、不能改动、不能泄露的内容。材料不全时，先列出缺口，不要让 AI 用看似合理的句子补出未知事实。
规定输出结构
直接指定栏目、长度、语气和格式，例如三列表格、五条要点或先结论后依据。对重要输出加一条“把假设单列”，这样你能快速区分已知信息和待确认信息。
用小样本试跑再补问
先让 AI 处理一段材料或先给提纲，检查它是否理解对象和限制。发现遗漏时补充事实或改写验收条件，再要求继续；不要因为第一版语气顺就直接复制发布。
复制一份任务模板
替换花括号中的内容，再交给你使用的 AI。不要粘贴未经授权的敏感信息。
你是我的任务协作助手。请根据以下内容完成任务，但不要补造事实。
任务目标：{希望完成的具体事情}
使用对象：{谁会阅读或使用}
输入材料：{粘贴原文、数据、背景或文件摘要}
必须保留的事实/术语：{内容}
限制：{不能猜测的内容、语气、篇幅、隐私要求}
输出格式：{例如：标题 + 5 条行动项 + 待确认问题}
验收标准：{读完后能做什么、哪些字段必须出现}
开始前先列出：1. 你已理解的目标；2. 缺少但会影响结果的信息；3. 你准备采用的结构。若关键信息缺失，只提问题，不自行假设。完成后单列“待人工核对”，标出每一处来自不完整材料或可能需要确认的表述。下载文本模板 ↓